面对腰痛这样的情况，及时的了解症状，才能及时的确定自己的身体情况。 一、腰椎间盘突出4种感受 1、腰部活动受限： 腰椎间盘突出症病人腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。如纤维环未完全决裂，腰椎取前屈方位，后伸受限。 2、感受麻木： 腰椎间盘突出症的病人中，有一部分不会呈现下肢的疼痛，而仅呈现肢体的麻木感，这大都是因为椎间盘安排压榨神经

很多人都经历过腰疼，也不必过于担心，大多数腰痛都不是严重疾病的信号，根据一项调查，在不需要治疗的前提下，90%的腰痛可在3-4个月内康复，70%的腰痛可在1个月内康复，50%的腰痛可在2周内康复，只有10%的腰痛需要医疗手段介入，然而，康复了不代表不复发，据统计超过一半的腰痛会复发，因此尽早了解原因尤其重要。腰痛多发生于中老年人，如果二三十岁的年轻人突然出现了腰酸腰痛，不能简单地理解为“肾虚”或者

腰部就怕突然一松一紧 医生解释，腰最怕的就是突然一松一紧。 比如系鞋带，为什么会闪腰？因为你是哈着腰、撅着屁股系，这一动作对关节伤害很大，它使用腰椎小关节，其接触面相对狭窄，容易磨损，也最怕受伤。 当你搬东西或者系鞋带，正确的动作应该是： 保持腰部直立，慢慢下蹲，完成搬系等动作后慢慢起身，恢复直立。这一串动作使用的是膝关节和髋关节，腰椎关节受力比较小，不容易受伤。而且一定要

肩颈酸痛、直不起腰、手脚发麻不要以为还是老年人的“专利”随着互联网越来越普及越来越多的年轻人在电脑面前一坐就是一天不知不觉间脊柱疾病悄悄“找上门”28岁的IT小伙上医院体检却发现他的脊柱已经发生严重的退行性变“已经老化似近60岁老人”这样的身体用起来称得上是“老夫少妻，力不从心！”脊柱老化的5个阶段第一阶段 酸胀不适、疼痛疲劳由于长时间久坐，伏案工作，多数人最早出现的症状便是脖子和腰背部酸胀不舒服

有些患者因腰痛就诊，检查没有发现大问题，但腰痛依然存在，换了一家医院检查还是未果，这时候不排除某些疾病的早期症状，但也要考虑焦虑性腰痛的可能。当身体感受到压力或焦虑时，体内会发生化学和物理反应，皮质醇和肾上腺素被释放，会不自觉地收紧肌肉，最多发生在颈部，肩部和腰部。 焦虑性腰痛是什么感觉？ 患者的常见描述包括：经常感到腰部酸痛，紧张，僵硬

快速的生活节奏常使人感到劳累，尤其是在电脑前工作的人，往往忽视因过度劳累而产生的短暂不适，常在月后发现已患颈椎病。颈椎病不是一种小病，它不仅让人感觉很难受，而且会给人们的生活带来很多不便。所以得了颈椎病该如何治疗呢？必须得动手术才能治愈吗？什么情况下颈椎病人需要动手术？对颈椎疾病的治疗可分为非手术治疗手术治疗。大多数为颈椎病患者颈型、神经根型交感型，绝大多数采用非手术治疗可获得满意疗效，可望治愈，

一提到激素药患者都有些担心，治疗关节炎用的皮质类固醇是一种激素，但它不是性激素。而是一种和皮质醇作用相似的药物，皮质醇是一种由人体肾上腺自然产生的激素，控制许多重要的身体功能，没有它人就活不下去。因此不用过于担心这种药，重点在于剂量和适应症。为什么使用皮质类固醇？消炎止疼，炎症会导致关节疼痛和肿胀，皮质类固醇能有效的消炎止痛，典型的比如可的松和甲泼尼龙。它们能有效的减少炎症。除了骨关节炎，还有肌腱

腰扭伤很常见，腰部的肌肉，肌腱，韧带被拉伤，有时候只不过腰闪了一下，腰部出现疼痛，大部分患者都能通过休息和保守治疗痊愈。但也存在着椎间盘突出的可能，扭伤导致椎体间的椎间盘纤维环发生损伤断裂，髓核从破损的纤维环突出。患者可以从以下几点大致判断肌肉拉伤还是椎间盘突出的可能性。 疼痛部位 腰扭伤的疼痛一般局限于腰

对于现代人来说，除了低头一族外，其中最大的一个不良习惯是——久坐！长期如此，颈肩腰背疼痛会出现不适。一，久坐对脊柱的危害当我们长时间坐着不动，特别是长时间低头伏案工作的时候，颈椎和腰椎承受的压力就特别大。时间一久，自然就容易出问题。人类的脊柱构造先天就存在一个巨大的BUG：人是从爬行动物进化而来的，从贴地爬行到直立行走；相比爬行动物，人类的脊柱每时每刻都是在高压下工作的，损伤自然在所难免。结合上图

现在低头族越来越多，不少人年纪轻轻颈椎就出现问题，甚至影响日常生活。那么，如何自测颈椎病？什么情况下需要及时就医？ 可以用“PUA”判断颈椎病的三个阶段： P指Pain，属于颈椎病的早期阶段，表现为颈部疼痛，经常落枕，需要引起重视。 U指Unilateral，属于颈椎病的二期阶段，表现为上肢单侧疼痛麻木，需要去医院就诊。 A指Abnormal，是颈椎病最严重的阶段，