1.戒烟戒酒：抽烟容易导致咳嗽、咳痰。手术以前需要戒烟，避免了手术以后的咳嗽——震伤口不舒服。手术以后戒烟三个月，尼古丁容易导致骨头不爱长，术后三个月骨头已经长结实了，就可以抽烟了。40岁以后不强求戒烟，因为有的人戒烟副作用很大。少量的喝酒，是活血，多量的喝酒，是伤肝。围手术期，还是不喝酒为好。2.手术前能否洗澡：手术前一天晚上或者手术日当天早上，应该认真洗澡1~2次，确保手术部位清洁，减少感染的

有健康才有快乐。宝宝的骨骼健康也牵动着父母的心，对于孩子的身体发育都有着非常高的警惕性，比如宝宝是不是臀纹不对称？孩子怎么走路八字脚？腿看起来有点不直？孩子坐姿总不对，难道是脊柱侧凸......？种种问题让家长们焦虑不安，操碎了心。关爱骨骼，助力儿童健康成长。正值“六一”国际儿童节，我们汇总了小儿骨科比较常见的一些疾病科普文章，以此向公众普及儿童骨骼知识，帮助大家科学认识、正确预防、早期治疗儿童骨

您家娃，脊柱还直吗？颈椎不舒服靠按摩吗？如何远离腰椎间盘突出？护好身体“顶梁柱”从娃娃抓起 脊柱是人体的“顶梁柱”，一旦出现畸形，不仅会影响人体外观，还会带来一系列健康问题，比如腰背部疼痛，造成下肢麻木、下肢无力和下肢疼痛，甚至导致心肺功能不良、呼吸困难等。 因为儿童时期骨骼发育不完全，所以小孩更易出现脊柱畸形。同时儿童骨骼柔韧性较好，若及时发现脊柱畸形，治疗效果也更好。若错过治疗时机，随着年龄

腰椎间盘突出症是什么？ 腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。 腰椎间盘突出症得发病原因是因腰椎间盘（由髓核、纤维环及软骨板组成）的退变，同时纤维环部分货全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征，也是临床上常见的一种脊柱退行性基本。 哪些

腰椎管狭窄症是什么腰椎椎管狭窄症是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，马尾神经或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病，它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，又称为腰椎狭窄综合征。腰椎椎管狭窄症，多发于40岁以上的中老年人，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病，它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，属于临床常见病症。腰椎

腰椎手术包括腰椎管狭窄减压术、腰椎滑脱复位减压术、腰椎间盘突出摘除术等。手术顺利完成后，进入康复阶段，这种手术在脊柱外科属于常规手术。加强营养，主要需要补充高蛋白质食物，比如鸡蛋清，一天可以吃7-8个鸡蛋清，各种形式均可以。牛肉，鱼等食物。建议补充到至少2周，即伤口愈合拆线。前3周以多平躺为主，因为肌肉恢复需要静养，适当下地活动。下地活动需要佩戴支具。术后3周以后，根据自身情况可以多走走，适当锻炼

在很多电影里黑帮大哥「干大事」前都会把手指或者脖子弄出「咔哒」「咔哒」的声音仿佛这样就会显得…… 这种声音在我们的生活中也很常见工作时 亲亲时 散步时 或许你也有同样的疑问 扭动脖子发出的响声可以被称为「关节弹响」它不仅仅会出现在扭脖子时很多人掰手指或者下蹲的时候关节处都能听到「咔哒」的声音不过，大部分的「咔哒」声都不用担心因为当你的脖子发出弹响时它可能只是在「放屁」换气在我们人体关节之间有一种叫

腰椎间盘突出症患者如果出现大腿后侧疼痛，首先就要考虑是不是坐骨神经痛，这是因为腰椎间盘突出经常累及坐骨神经，导致腿痛的症状出现！▲腰突症压迫坐骨神经可导致坐骨神经痛腰椎间盘突出症不只是腰痛，腿痛也是典型症状！有些腰椎间盘突出症患者，一开始就是腿痛，以为是腿的问题，随意治疗一段时间不见效，最后才查出是腰的问题。也有一些腰椎间盘突出症患者，突然有一天腿也开始痛，还以为腿患了其他疾病，医生却告诉他还是腰

近年来青少年脊柱侧弯的现象愈发普遍，患病年龄逐渐降低。青少年特发性脊柱侧弯（AIS）是如今最常见的脊柱侧弯类型，多见于10岁至骨骼发育成熟的儿童和青少年。面对青春发育期的青少年，家长都应该特别注意观察，并学会评估他们的身体外形。1.观察法受检者赤脚自然站立在平地上，背向家长，暴露躯干，双足与双肩等宽，双目平视前方,手臂自然下垂，掌心向内。观察受检者的后背是否对称，看两个肩膀是否等高，两个肩胛骨下角

1. 可能是腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎。腰部的肌肉过度地受力牵拉导致肌肉、筋膜处于痉挛收缩的状态，在起身时就会出现腰部两侧有明显的疼痛，和直腰困难的情况。2. 可能是腰椎间盘突出的患者。坐姿不正时就会导致椎间盘受压增大，引起腰部疼痛加重，在起身时有腰直不起来的情况。3. 中老年人出现了腰椎退变，骨质增生的情况。长时间坐着时，增生的骨质就会刺激周围的组织，引起组织痉挛水肿导致起身时腰直不起来。4. 可