“26岁的身子，60岁的腰”，在如今的都市生活中，内卷成风，精神内耗严重，使得我们生活的节奏越来越快，工作的强度越来越高，各种“腰痛”出现在我们年轻人的群体中。那么腰痛到底是如何引起的呢？图片来源于网络侵删1、久坐最伤腰很多年轻人因为工作性质的原因，需要久坐。有的人几乎一天都能在座位上不挪窝，只是时不时变换姿势。很多人出现的腰痛，多是因为久坐后，造成腰部肌肉组织过于劳累的反应，多大年龄的人都可能发

很多人都经历过腰疼，也不必过于担心，大多数腰痛都不是严重疾病的信号，根据一项调查，在不需要治疗的前提下，90%的腰痛可在3-4个月内康复，70%的腰痛可在1个月内康复，50%的腰痛可在2周内康复，只有10%的腰痛需要医疗手段介入，然而，康复了不代表不复发，据统计超过一半的腰痛会复发，因此尽早了解原因尤其重要。 腰痛多发生于中老年人，如果二三十岁的年轻人突然出现了腰酸腰痛，不能简单地理解为“肾

几乎人人都有过「腰痛」的经历：有人早上痛得厉害，有人白天明显，还有些人晚上痛到难以入睡……在医生们看来，腰痛在不同时段发作或加重，往往提示不同的病因。临床上，腰痛发作或加重的时间，是判断疾病类型的重要依据之一。早不痛晚痛，腰突可能性大很多腰椎间盘突出患者会有“早不痛晚痛”的特征，甚至早上完全不痛，越到傍晚疼痛越明显。这是因为腰部承受着上半身的重量，经过一天的活动，腰椎压力较大；而通过夜间休息，椎间

生活当中我们经常会听到有人自嘲 上学时成绩不突出 工作后业绩不突出 社会上名誉不突出 家庭里地位不突出 偏偏 腰间盘却特别突出……扎心了…… 从这些调侃中不难看出一丝丝心酸 作为困扰现代人的一大顽疾 很多人年纪轻轻就患上了腰椎间盘突出 日常生活苦不堪言腰椎间盘突出症是腰腿痛最主要的原因 但不要以为只是腰痛而已 腰椎间盘突出严重

麻了麻了 什么麻了？ 腿麻了！ 说到腿麻 它的成因很多 最常见、最容易想到的就是腰突 腰突除了会引发腰部疼痛以外 还会引起不同腿部部位的麻木 腰突为什么会引发腿麻？ 腿部不同地方的麻木又是代表着什么呢？ 你都知道吗？ 这些问题看似不常见 但是却是我们“对症下药”的关键所在！ 腰突为什么会引发腿麻

有些患者在体检做CT时发现自己有腰椎间盘突出，心里非常着急，在临床上经常会遇到这类患者。有些患者拿着片子过来给我们看，问需要怎样治疗？我反问患者是否有什么症状？是否有不舒服的感觉？有些人可能存在一些误区，认为有腰椎间盘突出就一定要治疗。这就是他们所说的早发现早治疗。其实，不是这样的。 腰椎椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，它是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，有可能会导致硬膜

繁忙的工作，过重的学业... ...给我们的身体造成了很大的负担，许多人开始出现腰疼、腿麻、头疼、头晕等症状，这些很有可能是由于大家的椎间盘突出所引起的。 什么是椎间盘突出 大家想要了解椎间盘突出，可以先来了解一下椎间盘。椎间盘其实是两个相邻椎骨的椎体之间的软骨连结称为椎间盘，是由外围的纤维环和中.心的髓核组成。而

腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是临床腰腿痛最常见的原因，疼痛的反复与迁延难愈严重影响患者的工作及生活质量；腰突症治疗方法种类繁多，选择合适的治疗方法是解决疼痛的关键。治疗方法的挑选腰椎间盘突出症治疗中的首要和重要问题是选择合适的治疗方法。由于腰突症是椎间盘退变逐步进展，症状逐步加重的过程，不同阶段主导症状的因素不同，因此临床上提出了“阶梯治疗”的理念。也就是应根据病情处在的阶段，采取相应的最合适的治

仰卧起坐 仰卧起坐对腰椎间盘突出有影响，因为在仰卧起坐的过程中，会导致腰椎的压力不断挤压，腰部处于紧张的状态，在短时间内腰部肌肉会强烈地收缩、放松，对腰椎间盘内的压力产生很大的刺激，对腰椎小关节、韧带造成很大的干扰，可使椎体之间的过渡的椎间盘压力，造成椎间盘内的压力增加，反而会加重椎间盘突出的症状。 跳绳 在跳绳的时候，由于在起跳和落地的瞬间脊柱所受到的负荷会比正常的时候大很多，这样就容易引

【来源：人社部微信公众号】 久坐办公室，得了颈椎病和腰间盘突出，算职业病和工伤吗？对此，人社部官方微信发文解释称，《工伤保险条例》第十四条规定，患职业病的职工可认定为工伤。 《职业病分类和目录》对我国职业病的范围做了明确的规定，颈椎病、腰间盘突出等疾病不在职业病范围内。 来源：