膝骨关节炎一旦发生不可逆，但总的来说不鼓励休息太多，休息时间过长会削弱肌肉力量并加重疼痛。合理的锻炼能加强支撑膝关节的肌肉，提高柔韧性，延缓骨关节炎的发展。然而许多患者关心关节炎发作时该怎么办，关节疼痛和僵硬时还能进行活动或者锻炼吗？ 膝关节炎发作时锻炼有什么风险？ 最大的风险是进一步刺激关节，加重疼痛。骨关节炎是缓慢的退化的过程，软骨或

首先来了解一下老年人膝盖疼痛究竟是什么原因造成的，以便采取恰当的应对方式。 一、膝盖疼痛，多是这三个问题 事实上，老刘所遇到的膝盖疼痛问题在老年人群体之中并不少见，这是随着年龄增长而引发的常见健康问题。 许多老年人都有过这种经历：早上起床时膝盖生疼、下楼时疼痛难忍、走路时膝盖发出“吱吱声”等等。

膝骨关节炎是最常见的关节炎形式，一旦发生不可逆，随着关节软骨的磨损，会带来越来越多的疼痛和炎症，如果不及时治疗会变得更严重。到最后软骨磨损殆尽，骨头和骨头直接发生摩擦，剧烈疼痛可能使患者无法行走，关节也无法伸展，可能就要进行关节置换了，因此早发现早治疗非常重要。 什么人容易得膝骨关节炎 传统上讲，膝骨关节炎患者多在50岁以上，受激素和肌肉骨骼因素的影响，女性比男性更容易

有些患者因为膝盖疼痛就诊，检查发现半月板退行性撕裂，这种撕裂并非由于急性外伤导致的撕裂，而是随着年龄和劳损引起的，需不需要手术目前还存在争议，手术可能在短期内减轻疼痛，但从长远看，患者可能以后真的不能跑步了。大多数这样的患者都不建议马上动手术，即使核磁共振显示有半月板问题，实际上40岁以上的人膝关节核磁共振没有几个“按照标准”完全正常的。根据一项针对50岁以上人群的研究，30-35%的人都存在半月

骨性关节炎是因为很多原因导致的，一旦形成就会对身体造成严重伤害，不仅影响正常活动，还会造成不同程度的疼痛，让患者痛苦不已，这时就需注意及时接受治疗，但是为了不受该病的影响，也要做好预防工作，那么该如何预防骨性关节炎呢？ 1、正确的饮食结构：很多的疾病都是因为饮食结构不对导致的，所以大家要重视这个问题，保证有均衡的营养，多吃豆制品，这样就可人为补充蛋白质，生活中新鲜的蔬菜水果也可以多吃，海鲜的

膝盖疼痛很常见，其中以剧烈疼痛最让患者担心，类似于一个尖锐的东西插进膝盖，可能还伴有灼烧感，无论是老年人还是年轻人，都可能经历这种情况，患者主观感觉神经受到刺激或者什么东西卡在膝盖中，有的还能感觉到膝关节后面酸痛，其实不一定都是严重的情况，根据疼痛发生时所从事的活动，主要有以下这些原因：走路时膝盖剧烈疼痛如果刚开始走路时膝盖疼痛加重，然后减轻，那可能是关节炎引起的。如果越走越疼，那可能是神经性的。

患有关节炎的患者，可能会注意到长时间坐着会感觉僵硬和酸痛，适当的伸展关节能获得缓解，但患者普遍担心运动会带来更多的疼痛。实际上关节软骨没有血液供应，必须依靠关节液来提供营养，活动关节才能获得软骨所需的营养，运动还能保持肌肉力量，使关节获得稳定的支撑，长时间坐着不动对关节炎弊大于利。膝盖痛时应该走路吗？如果骨关节炎造成的膝盖疼痛是轻度至中度的，步行有助于调动关节液润滑关节，达到改善僵硬、缓解疼痛和疲

骨折后通常都要进行复位。如果复位或固定不良等其他原因，骨折的断端没有对齐，骨头愈合后不直了，形成了一个角度或者发生了重叠或者旋转，造成一条腿长一条腿短。原因和骨折复位不佳，固定不牢固，过早地拆除固定，还有就是复位的太晚了，骨折已经开始了错误的愈合。怎么知道畸形愈合畸形愈合不一定要到康复后才发现，虽然症状各不相同，但在骨折复位后如果出现以下症状，怀疑存在愈合畸形：肿胀、疼痛、骨压痛。无法弯曲受影响的

有的患者开车时踩油门时出现膝盖疼，膝盖伸直歇一会或者下来走几步，能够获得短暂的缓解，过一会儿还是疼，有些患者还能听到膝盖发出咯噔的响声，下楼梯时右膝盖必须小心翼翼，否则引起疼痛，蹲下站起来也变得吃力。这种情况叫“油门膝”，与常听说的跑步膝和跳跃膝类似，都是长期动作不当或者反复劳损造成的疾病或者炎症。油门膝是怎么来的开车的时候，右脚踩刹车和油门，脚部定位不当就会造成的重复性使用损伤，有些人在驾驶的时

骨关节炎患者中以膝盖疼痛的患者最多，有不少没有科学根据的误解和谣言，例如膝骨关节炎到最后一定要手术，骨对骨一定要置换，关节炎是遗传的等，实际上大约一半的骨关节炎患者从X光或CT上能清楚看到关节炎，但他们没有疼痛，或者只有轻微的疼痛，而且病情也不一定会恶化。 关节炎晚期一定要做手术？ 不一定，影像报告显示晚期