踝关节让我们从脚踝的关节与肌肉还有韧带开始好好认识一下这个爱给我们“惹麻烦”的关节：构成我们脚踝的骨骼有：胫骨，腓骨，距骨，跟骨以及脚掌的一系列骨骼。其中，胫骨与腓骨加上距骨，形成了一个类似“榫槽”的关节，这个关节我们把它叫做“距上关节”，我们得脚踝可以做足跖屈和足背屈，也就是踮脚尖和勾脚尖，那么这两个动作就发生在这个距上关节。再仔细给大家分析一下这个距上关节，上方小腿长下来的胫骨加腓骨形成的是“

几乎每个人都经历过腰痛，大多数腰痛都是良性的，随着时间会自动缓解，然而骶髂关节引起的腰痛应予以重视，它可能是关节本身的问题，也可能是另一些疾病的征兆，例如强直性脊柱炎一般从骶髂关节疼痛开始，韧带和关节囊发生纤维化和骨化，发展下去将影响脊柱，椎间关节，肩部和膝盖。骶髂关节问题可以叫做骶髂关节炎，骶髂关节功能障碍、骶髂关节综合征、骶髂关节劳损，概念都是一样的。按照病理状况分为炎症性的和机械性的，机械性

现如今，腰痛变得越来越常见，也愈发年轻化。有研究表明，70% 的成年人都曾患有腰肌劳损，且以 30 岁至 50 岁的人群为主。二三十岁的年龄，七八十岁的腰，可能不再是一句玩笑话。腰疼拖着不治严重可能导致瘫痪！出现腰痛最好要及时就医治疗，长期拖着不治越来越严重，甚至可导致瘫痪。比如腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期阶段，症状通常只有轻度腰疼，经过保守治疗大多可以缓解或者治愈。但如果长期不去管它，很容易

膝关节作为人体最大、最复杂的关节之一，承担着支撑体重、保持稳定和灵活运动的重要任务。然而，由于各种原因，膝关节容易受到损伤，其中半月板损伤是较为常见的一种。在本文中，我们将一次性回答关于半月板的6大常见问题，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、什么是半月板？ 半月板是膝关节中的一对软骨结构，分别位于股骨内外侧髁与胫骨平台之间。半月板的作用是缓冲膝关

膝关节滑膜炎：不仅是肿胀那么简单在我们日常的步行、奔跑或跳跃中，膝关节扮演着至关重要的角色。但当这个关节突然无缘无故地肿胀时，很多人可能会忽视它的信号。这种肿胀可能是膝关节滑膜炎的警告，一种影响我们行动自如的潜在威胁。膝关节滑膜炎究竟是什么？膝关节滑膜炎，或称为“膝滑膜炎”，是一种因滑膜（一种覆盖在关节内部，负责分泌润滑液以减少摩擦的薄膜）发炎而导致的状况。这种炎症不单单是由于老化；它可能由多

骨关节炎是一种退行性疾病，在中老年人中比较普遍，但有些患者对该病的认识还是比较模糊，只知道膝盖疼痛、僵硬和功能受限。实际上并不止于此，以下比较详细介绍这种疾病的主要特点-疼痛。不要纠结病因骨关节炎是关节软骨磨损引起的，病因还未彻底搞清楚，和年龄，体重，旧伤，基因，常年从事的工作等因素有关，但也有的患者没有这些特征，也患上了骨关节炎，纠结病因不仅于事无补，还可能在身体疾病的基础上，增加疲劳感、失眠、

关节是骨头相交的地方，此处有一个囊型结构，把两块骨头的“接头”裹住，这个囊就叫关节囊，它的内层有大约头发丝厚度的一层膜，叫做滑膜，滑膜可分泌滑液，以减少关节摩擦，并能营养软骨。所谓的滑膜炎，就是这层膜受到刺激发炎了。滑膜炎是什么感觉轻度的滑膜炎患者主要感觉膝关节疼痛，可伴有发热、发僵，但肿胀不明显，走路可听到咯吱咯吱响，上下楼或用力时膝盖疼痛加重。中度的滑膜炎以肿胀为主，下蹲有不适感，患者不能长时

据统计，四分之一的65岁以上的老年人跌倒会造成严重伤害，严重的比如髋部骨折，三分之一的老年人会在一年内死亡。跌倒的严重程度取决于跌倒时如何着地，跌倒方向，软组织的弹性，反应速度，骨密度等因素，老人可能会遭受轻微擦伤，也可能发生骨折甚至脑损伤 。在哪最容易跌倒据统计，65岁以上人有三分之一每年至少跌倒一次，在户外跌倒的情况并不多，大多数跌倒发生在室内：洗手间或卫生间：这是老年人最容易跌倒的地方，主要

有的患者出现腹股沟、大腿前方和膝盖疼痛，怀疑髋骨关节炎，但X光上没有骨关节炎的表现，而医生还要做进一步的检查，患者可能不理解。 什么是髋骨关节炎 髋骨关节炎是指髋关节发生退行性病变，导致关节软骨和周围结构遭到了损坏。多见于50岁以上人群，女性多于男性，也是老年人疼痛、行走困难和残疾的重要原因。

膝关节骨关节炎从轻到重分为四个阶段，每个阶段都有对应的治疗方法，通常在第一和第二阶段，患者可尝试进行保守治疗，尽管这时软骨受到一定程度的损坏，骨刺增长，关节间隙变窄，但由于滑液的存在，不会发生骨与骨之间的摩擦，大部分患者的整体症状还是比较轻。发展到第三阶段，关节间隙继续变窄，软骨发生了严重的分解，日常生活开始受到明显影响，例如蹲下，跪下，行走，上下楼梯，都可能引起不适，症状随着运动强度加重，可出现