扁平足就是足弓塌陷，我们正常的脚底是自然的弓形，但扁平足脚底基本是平的。 扁平足有两类： 一类是结构性的，可以通过手术来矫正。 第二类是功能性的，绝大多数是由于体重、支撑足部肌肉的力量不平衡、久站导致。 因此扁平足在跑步时，处于

方法一：脚印法家长可以通过孩子的脚印形状来初步判断孩子的足弓是否正常。具体方法是将脚底充分浸湿后，脚踩在纯色的纸张上，保持重心稳定，对比印记的形态。正常足弓中部的印记大概是前脚掌宽度的三分之一。方法二：查看足弓弧线及跟腱脱掉鞋袜后，孩子双脚站立在硬地板上，分别从内侧和后侧观看孩子的足弓是否有弧线、跟腱是否垂直地面。

什么是扁平足？扁平足是指患儿足部内侧纵弓（足弓）降低或者消失、足内侧缘突出、前足外展、跟骨外翻（如下图），站立、行走时足弓塌陷，会伴有脚部易疲劳、不能远行、疼痛等症状。哪些人容易患扁平足？正常人体足弓形态发育成熟的年龄为6-10岁，3岁儿童扁平足发病率为54%，6岁时降至24%，男孩扁平足发生率高于女孩。此外，体重与扁平足发生率呈正相关，肥胖儿童扁平足发病率为62%，超重儿童为51%，正常体重儿童

OAR将足踝损伤分为踝部及中足部两个解剖区域，通过病史及体检判断患者是否需要进一步行X线片检查。具体如下：注：OAR阳性则表明患者有踝部或中足部骨折的可能，需进一步行X线片检查。简介OAR是一个针对足踝损伤的初步鉴别诊断标准，旨在通过简单的病史询问及物理检查，判断足踝损伤是否需要进一步行X线片检查，排除部分单纯的韧带扭伤，避免不必要的X线片检查。OAR将足踝部损伤分为踝部及中足部两个解剖区域，通过

踝关节运动损伤是指脚踝周围的软组织（如韧带、肌肉、肌腱等）受到拉伤或撕裂，通常是由于运动或其他身体活动中的扭曲或转弯造成的。从康复医学和运动医学的角度来看，踝关节运动损伤需要进行评估、治疗和康复。今天我们来讲讲踝关节运动损伤的评估，还是那句“没有精准评估，就没有有效的康复方案”，这是我们一直在强调在康复中评估的重要性。评估的第一步：3个月内的踝关节核磁共振（MRI），来确认损伤的程度和位置；评估的

甲沟炎其实很好理解，就是「甲沟发炎」。 在我们的皮肤沿趾甲 （指甲） 两侧有一个凹陷的结构叫甲沟， 当这个位置的趾甲 （指甲） 与周边软组织连接的部位发生了炎症 ，称之为 「甲沟炎」 。 但甲沟炎也不是一蹴而就的，也有轻重缓急之分 「甲沟炎分为急性和慢性」 急性甲沟炎 急性发作， 病情发展比较快 （持续时间少于6周） 。 通常是因为甲床受到微小创伤继发细菌感染 （主

轻度：轻度疼痛、肿胀和压痛，没有韧带拉长和撕裂，一般没有淤血和踝关节不稳，负重行走没有困难，康复时间为1~3周。中度：中度疼痛、肿胀和压痛，可能有淤血，韧带部分撕裂，中度踝关节不稳，存在一定程度运动丧失和功能障碍。负重或行走疼痛。康复时间为3~6周。重度：严重疼痛、肿胀和压痛，有明显淤血，相当多患者存在功能性踝关节不稳，运动能力丧失和功能障碍，不能负重和行走。康复时间可达几个月。

拇外翻这种症状在生活中也是比较常见的，造成拇指外翻的原因是有很多种的。当患者出现拇外翻的情况时，会导致拇指关节出现红肿疼痛的现象，症状严重时可能会对患者的正常行走造成一定的影响。所以大家在平时一定要多了解一些造成拇外翻的原因，才能够进行有效的预防。1、拇外翻比较常见的一种原因就是由于遗传因素所造成的，这种情况主要是由于家族中有人拇外翻的症状比较严重，这样就会有很大的几率会遗传给后代。如果是由于这种

拇外翻不单是大家表面所看到骨突的问题，实际是骨骼问题。 由于骨骼这个深层原因，它也在悄然影响力我们身体各个位置，比如这三个位置的疼痛感，很有可能就是拇外翻引起的，一起看看你中招了吗？ 1.脚疼 脚疼是非常常见的拇外翻症状。因为我们足部本身是三点受力，因为骨骼变形，外翻变成了两点受力。这里给大家打一个比方：我们的脚是开始是一个稳定的三角形，但有一天开始，一个角变得不

以下为患者分享我有拇外翻也有十年了，从开始的不在乎，到后来想干预，再到后来手术，这期间也走了不少弯路，今天给大家分享一下，如果你也有拇外翻，这些路你就别走了。1. 不在乎拇外翻这点我相信大家都有这个经历，觉得没事。但是拇外翻是一个不断发展的过程，前几年我不在意，等在意的时候就开始疼了，转眼就开始影响了生活。如果早一点做手术，可能我也有更多机会出去玩，现在想出去也去不了了。而且主任说：早手术，手术方