可能很多人并不知道，关节置换手术也有一定的风险，下面就是来说说关节置换的适应症和禁忌症： 了解膝关节置换 在膝关节置换术中，主刀医生将重塑损害骨骼表面。在全膝关节置

很多人不知道康复师的作用，莲池小骨就尝试用通俗易懂的语言来帮助大家解读角度训练。 朋友们应该都用过淋浴洗澡的。 淋浴 利用淋浴洗澡，我们需要打开水的开关，一方面是调节

1、股四头肌静力收缩（绷劲儿）：仰卧位，患侧腿脚踝处垫一毛巾卷，膝盖用力往下压，此时应感觉大腿上的肌肉变硬了。每次坚持6秒以上，休息，反复至力竭。 2、踢小腿：仰卧平躺

很多人在跑步时会感觉膝盖痛，很多文章都说是因为跑步姿势不正确导致损伤了膝盖，那么真的是这样么，莲池小骨不这么认为。 事实上，据目前科研发现，唯一公认证实与跑步损伤相

很多人喜欢拿膝盖来调侃：膝盖中了一枪、分分钟给跪了事实上，我们的膝盖很脆弱！ 当你平躺时，它的负重几乎为零，当你站立和行走时，它的负重是你体重的1～2倍，跑步时是4倍，

随着人们年龄的增长，膝关节软骨不断磨损，大腿骨和小腿骨之间的摩擦失去保护，导致走路时出现关节疼痛的症状。引起关节软骨煺化的塬因有很多，年龄、劳损、肥胖、遗传等因素

膝关节是全身最大、最复杂的关节之一，它是人体的承重关节，所以它也是最易损伤的关节之一。其中的骨关节炎，就是大家最为熟知的一种其危害和痛苦极大。 俗话说人老腿先衰，人

俗话说“饭后百步走，能活九十九”，在很多人的观念里，走路是最好的长寿药，所以，觉得多走路肯定对身体有好处。 淄博莲池骨科医院友情提示大家，徒步并非越多越多，根据你的

膝关节是人体内重要的关节之一，它负担着身体的重量，有走、跑、跳、下蹲等多种功能。随着年龄的增长，它们在日积月累的工作中逐渐劳损，关节的软骨被破坏，由原来光滑如镜的

骨关节炎是关节炎中最常见的一种，即使是年轻人也可能会出现，但45岁之后患骨关节炎的几率会大大增加，尤其是膝关节是最常见的受影响的区域之一。 在线咨询专家 骨骼情况评估