有骨科医生说膝关节是我们人体最早退化的关节。有人说，膝关节的平均寿命是60岁？是真的吗？那60岁以后，我们接下来的人生要怎么度过？ 关节有可能因为用得不当而加速损伤，甚至

首先是膝关节养护三不原则： 不受凉天气转变，适当增减衣物，注意防寒保暖，以全身不觉得寒冷 受凉为宜！ 不劳累久坐、久站、久行均不可，注意劳逸结合！ 无痛下功能锻炼锻炼时

膝关节由股骨、胫骨和髌骨构成，是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一。膝关节是全身发病率最高的关节，膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引

骨关节炎又被称为老年性关节炎或退变性关节炎，很多老年人都患有骨关节炎。是不是所有人老了都会得关节炎呢？答案是否定的，骨关节炎是可以预防的。预防骨关节炎应该注意以下

有时我们会发现当下蹲起来或是跳跃时，我们的膝盖处会发生弹响，有的人可能响一次后就不响了，有的人可能一蹲下就会响。这种响声我们称作弹响。下蹲一次就不响的这种情况属于

骨关节炎是一种多发生于中年以后的慢性进展性关节疾病，亦称作骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎等，英语名为Osteoarthristis，简称OA。 骨关节炎的主要病变发生在关节软骨，其

运动后很多人会发生肌肉酸痛，但这个酸痛是正常的迟延性肌肉酸痛，还是肌肉拉伤或肌肉撕裂呢？今天我们就来一起识别一下。 肌肉酸痛 运动医学上一般将运动引起的肌肉酸痛分为两

人老了之后，骨骼的钙质开始流失，跌倒或者干长时间的广场舞都容易患上关节炎，也就是老寒腿，一变天就容易感觉膝盖疼痛，严重影响幸福指数。 在莲池骨科，每天要接待很多膝盖

骨关节炎饮食注意事项有哪些？骨性关节炎是一种常见的疾病，多发生于中老年人升上。中医认为风、寒、湿三气杂至，合而为痹，可见预防及治疗该病都应以温肺健脾、祛风除湿等方

膝关节是支撑人体的关键关节，当膝关节发生疼痛的时候，会严重影响我们的行动能力和生活质量，那么，膝关节疼痛就一定是关节炎吗，该如何治疗呢？ 膝盖疼痛的原因 首先，膝盖