急性腰扭伤分为两大类：扭伤和挫伤，扭伤者比较多见。 1.腰扭伤 多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，多为肌肉、韧带遭受牵制所致，故损伤较轻。 2.腰挫裂伤 是较为严重的损伤，如高攀、提拉、扛抬重物的过程中用力过猛或姿势不正、配合不当，造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。 多因突然受到外来间接暴力所致，致伤的原因较多，最常见的损伤原因

生活，谁身边没两个扶着腰，表情痛苦，步伐艰难的亲人或朋友？不管是对于老年人还是青年人来说，腰痛都已经成为我们生活中最常见的不适症状了，大约80%的人一生中都多多少少受过它的折磨。 然而，对于许多人来说，一旦碰上腰痛，最常见的反应就是赶紧找一块膏药贴上，或者去小区附近找位按摩师按一下。其实，腰痛的成因非常复杂，临床表现更是多样化。你能想到吗，不同类型的腰痛有不同的发作时间，了解不同腰痛的“排班

什么是腰肌劳损？ 腰肌劳损被称为慢性的下腰痛或者是功能性腰痛，还有一种名字就叫腰臀肌筋膜炎，腰肌劳损实质上就是我们腰背部的肌肉、筋膜以及骨膜的慢性劳损导致的慢性下腰部疼痛。它的主要表现是腰部的酸痛胀痛，这种疼痛可以在劳累的时候加重，在休息的时候减轻，也可以在天气变化下雨阴天的情况下进行加重，反反复复地发作。 腰肌劳损自测方法： 1、疼痛部位：腰肌劳损的发病部位通常集中在腰椎两侧的

文章来源：见图水印腰痛是大多数脊柱外科患康永生者就诊的最主要症状，而椎间盘突出是腰痛的常见原因，于是便有了一个错误认识：腰痛＝腰椎间盘突出，其实，这是片面的。腰痛，不是椎间盘突出那么简单。病例一：男性，70岁，以“腰痛3天”来诊，在家弯腰时感到疼痛，休息后无改善，遂来诊。后确诊为椎体压缩性骨折。病例二：女性，64岁，以“腰痛15天”来诊，在当地医院按“腰椎间盘突出症”给予针灸、微创手术等治疗，效果

法国一位设计师说：“一个女人，如果没有一双高跟鞋，就像一首歌没有动感的音符一样。高跟鞋使女人完全‘生动’了起来，也让女性变得更性感。”可惜的是，美丽总是要付出一些代价。有一种疾病叫“拇外翻畸形”，和美丽有着直接的关系，大多“拇外翻畸形”是因为常年穿高跟鞋引起的。目前，大约每20个人中就有一个拇外翻患者，发病率在所有足部疾病中是最高的，男女患拇外翻的比例约为1：10。为什么穿高跟鞋会导致“拇外翻畸形

经常穿皮鞋的朋友们，是否经常会感到大拇趾根部有痛感？如果有，请低头看看自己的脚，是否和下图的类型一样？如果你的大拇趾症状和图片类似，那就得引起注意了，此类脚型在医学上被称为“拇囊畸形”，且常伴有扁平足、胼眂等症状，形成的主要因素有遗传、长期穿不合脚的鞋以及骨性结构异常、足内外肌肌力失衡等。拇趾外翻一般通过X光片检查可以确诊，如果存在疼痛、影响穿鞋和行走的情况，一定要尽早诊治，避免后期并发症状的出现

扁平足就是足弓塌陷，我们正常的脚底是自然的弓形，但扁平足脚底基本是平的。 扁平足有两类： 一类是结构性的，可以通过手术来矫正。 第二类是功能性的，绝大多数是由于体重、支撑足部肌肉的力量不平衡、久站导致。 因此扁平足在跑步时，处于

方法一：脚印法家长可以通过孩子的脚印形状来初步判断孩子的足弓是否正常。具体方法是将脚底充分浸湿后，脚踩在纯色的纸张上，保持重心稳定，对比印记的形态。正常足弓中部的印记大概是前脚掌宽度的三分之一。方法二：查看足弓弧线及跟腱脱掉鞋袜后，孩子双脚站立在硬地板上，分别从内侧和后侧观看孩子的足弓是否有弧线、跟腱是否垂直地面。

什么是扁平足？扁平足是指患儿足部内侧纵弓（足弓）降低或者消失、足内侧缘突出、前足外展、跟骨外翻（如下图），站立、行走时足弓塌陷，会伴有脚部易疲劳、不能远行、疼痛等症状。哪些人容易患扁平足？正常人体足弓形态发育成熟的年龄为6-10岁，3岁儿童扁平足发病率为54%，6岁时降至24%，男孩扁平足发生率高于女孩。此外，体重与扁平足发生率呈正相关，肥胖儿童扁平足发病率为62%，超重儿童为51%，正常体重儿童

广场舞作为一种深受大众喜爱的日常健身活动，不仅能够锻炼身体，还能增进社交。然而，对于某些特定人群来说，参与广场舞之前需要更加谨慎地考虑身体状况。股骨头坏死就是这样一种需要特别关注的疾病。那么，股骨头坏死患者是否可以跳广场舞?跳广场舞对髋关节又有没有影响呢？下面，我们就来探讨一下这些问题。首先，我们要了解什么是股骨头坏死。股骨头坏死是指由于各种原因导致股骨头血液供应中断或受损，进而引起骨细胞及骨髓成