哪些情况容易导致关节积液/滑膜炎？

A：骨性关节炎。就是我们常说的老年性的关节炎，轻中度的可以通过口服消炎止痛药来控制症状，同时进行针对膝关节周围肌肉群的运动康复来延缓关节炎进展。但是最终，关节炎到终末期，只有通过膝关节置换来解决问题了。

B：半月板损伤。III度的半月板损伤，并且存在和损伤部位相符合的症状时，考虑关节镜手术治疗。至于I度、II度的半月板损伤，很少会引起积液问题。不要让半月板背黑锅！

C：交叉韧带损伤、断裂、松弛。很多运动爱好者，或者以前摔过膝盖的人，其实交叉韧带已经断了或松了，可是因为不怎么疼，自己却一直不知道，可是由于关节不稳，膝盖就会反复肿胀积液。

D：痛风性关节炎。尿酸高引起，需要通过低嘌呤饮食控制、中低强度有氧运动、多饮水，甚至规律服用降尿酸药物来治疗。

E：免疫系统疾病所致关节炎。如强直性脊柱炎、类风湿关节炎等都可能会引起关节积液肿胀疼痛，需要控制风湿病情，才能避免复发。

F：滑膜本身的病变。如色素绒毛结节性滑膜炎、滑膜软骨瘤病等，这就往往需要关节镜做滑膜全切治疗。

G：膝关节感染/化脓性关节炎/关节结核/滑膜结核等，这些都属于感染性的关节疾病，一般会有红肿热痛等表现，还可能合并体温升高，这时候就需要及时就医了。

H：外伤。尤其伴有交叉韧带断裂或者髌骨脱位的情况下，膝关节内会发生积血，而就算没有这些结构的明显损伤，也可能因为外伤刺激滑膜增生、渗液。

I：至于髌骨软化症、髌股关节炎、脂肪垫炎、滑膜皱襞综合征等，这些情况一般很少引起明显的关节积液。而是以上下楼梯膝前疼痛、蹲起困难、膝关节弹响等其他症状为主。

这里要特别提醒的就是免疫系统疾病，尤其对于十几二十几岁就开始无缘无故关节疼、脚跟疼、早晨起来腰疼、髋关节疼等情况的年轻男女，一定要警惕、排查这些病因。因为早治疗、早控制对于免疫系统疾病至关重要！