进入冬季了，对于股骨头坏死患者来说冬季养生保健是非常重要的。那么作为养生保健中重要的一环。

饮食如何调整是很多股骨头坏死患者和家属十分关心的话题，所以今天在这里我们就为大家介绍一下关于股骨头坏死的冬季饮食建议，希望能对大家有所帮助。

饮食要领

要以清淡为主，不需要盲目增加营养和服用补血药品，因为股骨头坏死患者不是体内血少，而是局部血管内血流受阻，血循环障碍，影响股骨头的供血。长期供血不足，使股骨头内的骨细胞坏死，骨小梁结构破坏，引发股骨头坏死。

最好是不要吃市场上卖的用饲料喂养的鸡鸭肉类食品，因为里面有激素，吃多了可能会加重股骨头坏死的病情。

少吃反季节的蔬菜都是用催长素的里面也有激素，多吃点应季的蔬菜水果。碳酸饮料最好是不要喝了，因为碳酸饮料会导致骨质疏松，股骨头坏死了经常喝的话也会加重病情的。

炒菜少放油

吃油过多导致血脂升高，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

临床中，有发现农村50岁左右的家庭主妇，无任何其他疾病，也没有使用激素的情况，就是因为平常吃油过多导致股骨头坏死。

戒酒

有相当一部分股骨头坏死患者酷爱饮酒，但是最好少喝，尽量戒掉。

这是由于长期大量的饮酒而造成酒精在体内的蓄积，肝脏的负担势必会加重，肝脏分泌的甘油三酯和胆固醇量增多，导致体内脂代谢失调，大量骨髓基质分化为脂肪细胞，血液粘稠度增加，致使血流变降低、造血细胞减少、血液中充斥大量脂肪细胞。

同时又因为大量骨髓基质分导致骨髓基质减少形成骨质疏松。血流速度减缓，使血液凝固性改变，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨坏死。

不管是喝啤酒还是白酒都会对我们身体造成不利的影响，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是由于饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依靠饮酒止痛，对人体危害更大。

温馨提示：

患者的积极态度也是很重要的事情，应摆脱疾病带来的焦虑、心急等。要积极树立长期治疗与康复的思想准备，树立治疗疾病的信心，增强与疾病斗争的勇气，保持乐观的心态。

不要恐惧也不要放弃，要积极配合医生进行治疗，养成良好的生活习惯，清淡饮食、控制体重、戒酒戒烟，为坏死的股骨头康复创造一个良好的环境，早日脱离病痛的折磨，恢复健康的身体。