还记得的春晚赵本山大叔的经典小品《卖拐》吗？相信很多人都忘不了其中的一句台词：一米六、一米七、一米六、一米七……

对于患有股骨头坏死疾病的您来说，是否也拥有着这样的困扰？是否曾因自己“奇怪”的走路姿势而烦恼？是否曾因受到路人“异样目光”而黯然神伤？是否也曾幻想有一天能像正常人一样走路？

那么，我们首先要明确出现长短腿的原因。

长短腿的出现，是由于筋腱缩短。早期治疗的股骨头坏死患者筋腱不会缩短，与正常人一样没有任何区别。

但是，多数股骨头坏死后病人，运动行走明显减少，髋关节周围肌腱得不到锻炼，时间长了肌腱就会缩短变硬，失去肌腱原有的弹性。

第二种原因是，股骨头坏死后，患者会选择让自己不疼的姿势，经常一动不动的在家里养病，时间长了髋关节周围的肌腱就会缩短变硬，失去肌腱原有的弹性。在经过治疗后，股骨头已经恢复了走路条件，但是股骨头周围的肌腱缩短没有弹性，患者还是不能恢复走路。

出现长短腿应该怎么办？

1、运动训练：可以改善肌腱的弹性及髋关节肌力不均衡的现象，防止肌肉萎缩。

2、物理治疗：热敷可以促进血液循环，缓解疼痛；超声波及磁疗消除炎症；电疗可以用于止痛。患者平时可以自己按摩患侧下肢各关节边上的骨骺，以刺激骨的生长。

3、增高鞋垫：患者可用量身订制的鞋垫或脚跟垫来矫正“长短腿”及维持治疗效果。3公分以下的差距：一般使用鞋内垫矫正。3公分以上的差距：使用鞋内垫及鞋外大底加高来调整及矫正。

矫形“长短腿”的注意事项

康复训练应注意循序渐进，加强两腿和躯干肌肉的力量练习，以增大矫正效果。坚持每天早、晚各一次，并要逐渐加大动作的力度和深度，加长锻炼时间，在锻炼期间一定要保持正确的坐、立、走的姿势。矫正时切忌暴力性的、强制性的和突然性的动作，以免发生不应有的伤害。