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股骨头坏死患者平时如何保养

2018-02-09
互联网
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股骨头坏死患者往往眼睁睁的看着股骨头坏死病情不断恶化,内心十分焦急,不知道股骨头坏死病情怎么控制才能得到恢复,在此过程中,不少股骨头坏死病患者盲目治疗,最终反而致使身上的骨坏死疾病病情更加严重。究竟股骨头坏死疾病该怎么去保养呢?

股骨头坏死患者平时如何保养

股骨头坏死病情保养勿盲目吃各种保健品

莲池骨科医院为您介绍一下股骨头坏死怎么保养

股骨头坏死保养要避免负重

股骨头承载着上半身的重量,本身就容易受到伤害,坏死后的股骨头更是要小心翼翼,负重会增加对股骨头的磨损,所以股骨头坏死患者最好拄拐,不要搬重物,活动量不要过大,控制体重,尽量减少对股骨头的磨损。

股骨头坏死保养要少吃油腻高胆固醇食物

股骨头坏死患者的饮食最好清淡一些,高脂肪高胆固醇的食物会增加血液的粘稠度,使血液循环变慢,就容易造成股骨头坏死,股骨头坏死患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃含钙量高的食物,例如骨头汤,牛奶等。

股骨头坏死保养要适当做些功能锻炼

功能锻炼对于股骨头坏死也是很重要的,因为股骨头坏死不能受到二次伤害,所以患者的活动量会下降,如果长时间不运动,就会造成肌肉萎缩,关节粘连或者骨性关节炎。适当的做些功能锻炼对于股骨头是有好处的,但是避免过量,一定要适度。

股骨头坏死保养冬季要注意保暖

在气候寒凉的冬季或地方,人体的血管及经络会收缩,血液通过性就会更差,“血管堵塞”就更严重了,加上经络收缩甚至痉挛,“痛则不通。越不通越痛”,股骨头坏死的病情自然会加重及加速发展。所以股骨头坏死患者冬季一定要注意保暖,不要吃寒凉的食物。

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