半月板的功能 有以下几点: (1) 滚珠 作用,使膝关节更易于屈伸旋转等活动; (2) 减震缓冲 作用, 保护 关节软骨,在起跳落地时可吸收对膝关节的冲击力量; (3) 充填 作用,
世界卫生组织相关数据显示,目前全世界骨关节病患者已超过4亿人。我国骨关节炎患者超过人口总数的15%,且发病率随年龄增加而增高。骨关节炎被列为世界头号致残性疾病。 我国骨
今年的夏天雨水异常的多,大雨暴雨轮番上阵,这可就苦了那些得了关节炎的患者,每每到了阴雨天,关节处都会疼痛难忍。 就像是蚂蚁搬家,燕子低飞,每次一遇到雨天,我们身边很
跑步理想状态 VS 现实情况(因本文图片很多,建议连接WIFI阅读本文) 理想: 跑步的每公里、每一步都无损:无疼痛,无阵痛,没有前日训练后的余痛。 现实: 大多数人经常会遇到那
随着年龄增大,一些老人家可能会抱怨膝盖老是痛,动起来就咔嚓地叫。这种情况很有可能是膝骨性关节炎。目前对膝骨性关节炎的治疗有保膝和换膝两大方法,这两种治疗方法如何选
很多人觉得乒乓球运动量不大,不容易受伤,其实不然。 乒乓球运动速度快,变化多,需要快速反应和移动。运动过程中很容易受伤。因此,乒乓球爱好者们有必要了解一下常见损伤及
经常在电视剧中看见这样的画面:反派与主角打斗之前,为了彰显战斗力,先把自己手指掰得咔咔响,然后再甩甩头,拧得脖子咔咔响,最后才一声怒喝冲上去,瞬间战斗力爆表,把主
运动时非常容易出现损伤,对于突发性的运动损伤,我们应该如何及时处理呢? 对篮球教练来说,掌握青少年运动损伤的处理方法不仅是专业要求,它还能帮助教练在发生意外时及时处
膝关节是全身最大的屈伸关节,同时由于它的外形也决定了它不是一个十分稳定的关节,因此膝关节的韧带结构在保持膝关节的正常功能和稳定性起很大的作用。膝韧带抗拉力强,并具
篮球算是一项比较剧烈的运动,我们经常听到NBA球员因为关节损伤导致赛季报废的情况,那么,篮球场上常见的运动损伤有哪些呢,下面就来看看一份统计表格: 在篮球运动中运动员要