髌骨俗称膝盖骨。他的英文名叫做patella，是股四头肌肌腱中形成的一块籽骨，也是全身最大的籽骨，位于皮下。而半月板在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。两者从所在位置就不同。各自的工作也不同。所以导致的病症也不会相同，但是却都是会让人身体难受，产生疼痛感，并且影响生活的病症！

髌骨可以保护我们的膝关节，还可以维护膝关节的稳定性。而半月板是增加膝关节的稳定性和起到缓冲震荡的作用。

当髌骨软化会使膝关节产生疼痛感，平时在平稳的道路上行走的时候不会产生疼痛感，但是在蹲起、上下楼的时候疼痛感更加明显。半蹲发力疼痛也是髌骨软化病症的重要征象。

半月板症状较轻的时候仅仅只有疼痛，无活动受限，严重的时候会使关节肿胀、活动受限、关节的机械性压力，还会使膝关节相应韧带的损伤。半月板症状通常还会使关节肿胀，这里的肿胀是指关节僵硬，行动不便，疼痛加剧。

无论是髌骨软化症状还是半月板损伤，都是病，都需要大家多多注意，在早期一旦出现一些症状，建议大家赶快去医院检查，早早地进行治疗，杜绝病情的发生。在平时生活中也要注意身体。避免特别剧烈的运动，多做一些平缓的运动，譬如游泳自行车慢跑等。

关节相关的疾病，往往和关节使用过度，不注意日常保养有很大的关联。保养关节首先要改变不科学的关节使用习惯，同时注意改善饮食，多补钙晒太阳促进维生素D的吸收，改善关节和软骨，使关节更健康，才能有效避免关节相关各种疾病，才能更好的享受生活。