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膝盖疼很常见,如何判断是不是关节炎?

2020-07-28
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膝关节本来寿命应该是70年,但30-40岁就因为关节问题进骨科早已不是什么新鲜事儿。

为什么这么年轻就会有关节炎困扰呢?怎么发现关节炎的隐患呢?

今天,作为骨关节医生的我,带你了解下,关节“爆雷”的第一声响——疼痛!

首先,先来了解下膝盖的组成。

生活中,鞋子穿得时间长了,鞋头、鞋跟就会磨损。关节也一样,用得时间长了,或是使用方法不对也都会磨损,其中磨损最严重,发病最高的就要属膝关节了。

磨损越多,关节退化也就越快,说得形象一点,就是关节处的软骨被磨损得越来越少、越来越薄,就剩下“硬骨头”们死磕,这能不疼吗?

所以,疼痛是关节向我们发出的第一声警报。

但是,第一声警报往往被“忍”字淹了。

很多人经常会忽视膝盖所发出的警报。比如上下楼梯时,膝盖有点儿疼,有点儿吃不住劲。

很多人就会想,我是不是没有休息好,体力不行了,甚至连腰膝酸软该补肾这事儿都能想到,可就是不往关节问题上去想。

如果一开始的“有点刺痛”,被忍忍就能过去的想法淹没掉,到最后关节被磨损得无法弥补,行走都成了难题时, 可能就只剩下动刀做手术这一条路可走了。

骨关节炎是个退行性疾病,也就是随着年龄增加而出现的病,只是,个人生活习惯、家族遗传等不同,患病的早晚、轻重不太一样。但是,如今关节提前“告老”的问题却越来越明显,骨关节炎早已不是“老年专利”了。

为什么?原因大致有以下几点:

1、 体重超标

对内科医生来说,肥胖是个让人头疼的事情,因为仅仅一个高血压,肥胖就是个独立危险因素,却不知肥胖也是骨科医生的大敌。

超标的体重给关节带来了沉重的负担。有资料显示,40岁以上的人,身体里承受重量的关节都会发生改变,所以超重的风险用膝盖想想都能知道。

2、 爬山爬楼

每个人都需要运动,但不是每种运动都是好运动,比如爬山,上山时本就已经给膝盖加负了,下山时膝盖更要承受不亚于锤击的冲击,而爬楼与爬山在本质上没有啥区别。所以,放弃这两种锻炼方法吧。

护好关节才是正经事儿

总有患者问:这骨关节炎,最近有什么新疗法?

不好意思,除了保守治疗、手术治疗,还真没有什么更新、更好的治疗方法呐!

如果关节磨损得还不太严重,就要有意识地减少跋山涉水的次数与活动了。

体重超标的,尽快减到标准体重范围之内,给关节减减负。同时,在专业医生的指导下,进行理疗或是使用一些药物来治疗。

如果关节已经损坏到没法弥补,连走路都困难了,那么很可能就得用置换人工关节来减轻痛苦,维持正常生活了。

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