关节炎可出现晨起或关节静止一段时间后僵硬感，活动或温水浸泡后可缓解。时间一般数分钟至十几分钟，很少超过半个小时。其他关节疾病的晨僵，或活动后加重，或持续时间过长（超过 30 分钟）。

膝关节骨性关节炎的病因

01慢性劳损

       长期姿势不良，负重用力，长时间下蹲，体重过重，导致膝关节软组织损伤。

02肥胖

体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。肥胖是病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。

03骨密度

当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。

04外伤和力的承受

经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节，如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节炎的。

05膝关节受凉受寒会造成关节疼痛和活动受限

寒冷不会导致关节炎，但会导致已有症状加重，也就是很多老人在遇到天气变化时关节疼痛的原因了，要注意防寒保暖。